2018-10

月経前にイライラしたら、紙に書いてさよなら

月経前になるとイライラして、本当にイヤ。小さな事に対してだって、いつもだったら許せることもイライラしてしまう。こんな自分が嫌だな、ってホント思います。でも冷静に考えてみると、そういうイライラは月経前に強く出るということ。ということは...

PMSには体を冷やさないように心がけました。

若い頃はそれほど悩みではなかったのですが、子供んでからというものPMSの症状に悩まされることが多くなりました。私の症状は生理の1週間前ほどから軽い頭痛がし、胃腸の調子も崩しがちになります。つわりの時のように気持ち悪いことも多く、お腹も下...